Kebahagiaan adalah keadaan pikiran (state of mind). Kebahagiaan itu
berada dalam pikiran kita. Kebahagiaan itu lebih ditentukan oleh keadaan
pikiran kita dibandingkan oleh situasi-situasi yang ada di luar kita.
Dengan demikian, kebahagiaan dapat dicapai dengan melakukan latihan
pikiran.
Benar untuk mencapai kebahagiaan ada beberapa faktor
pendukung seperti kekayaan, kesehatan & persahabatan. Namun penentu
kebahagiaan adalah pikiran kita.
Apabila kita memiliki pikiran yang tenang & damai, faktor-faktor pendukung kebahagiaan tersebut bisa berpengaruh.
Orang kaya yang memiliki pikiran damai akan lebih bahagia daripada orang miskin yang memiliki pikiran damai.
Orang sehat yang memiliki pikiran damai akan lebih bahagia daripada orang sakit yang memiliki pikiran damai.
Begitu pun dengan orang-orang yang memiliki banyak teman & pikiran
damai akan lebih bahagia daripada orang-orang yang memiliki sedikit
teman & pikiran damai.
Namun, tanpa pikiran yang damai, kekayaan, kesehatan & teman sama sekali tidak berarti apa-apa.
Potensi ketiga hal itu menjadi sia-sia ketika kita tidak berhasil mencapai kedamaian pikiran.
"Semakin tinggi tingkat ketenangan pikiran kita, makin besar kedamaian
yang kita rasakan, makin besar kemampuan kita menikmati hidup yang
bahagia & menyenangkan" (Dalai Lama).
Menurut Arvan
Pradiansyah dalam Buku "The Seven Laws of Happiness: Tujuh Rahasia Hidup
Bahagia" (Bandung: Kaifa, 2010), kebahagiaan akan mudah kita raih
apabila kita dapat menjalin tiga hubungan yang membahagiakan sebagai
berikut:
Pertama, hubungan yang membahagiakan dengan diri sendiri (intrapersonal relation);
Kedua, hubungan yang membahagiakan dengan sesama (interpersonal relation);
Ketiga, hubungan yang membahagiakan dengan Pencipta kita (God relation).
Bagian Pertama: Intrapersonal Relation
Rahasia Kebahagiaan Pertama: Sabar (Patience)
Sabar bukan mengurut dada Menunda respon Anda Menyatukan badan & pikiran di satu tempat Kata kerja aktif, bukan pasif Melakukan satu hal di satu waktu Menikmati proses tanpa terganggu pada hasil akhirnya Menyesuaikan tempo kita dengan tempo orang lain Hidup selaras dengan hukum alam
Rahasia Kebahagiaan Kedua: Syukur (Gratefulness)
Pikirkan semua yang telah dimiliki, bukan yang diinginkan Fokus pada kelebihan, bukan pada kekurangan Ketika mendapat rahmat, tanyakan: "Mengapa saya?" Ketika mendapat musibah, tanyakan: "Pelajaran berharga apa yang bisa saya dapatkan dari peristiwa ini?" Bayangkan segala sesuatunya tidak ada Masukilah masa kini Menjelajahi semua potensi Anda
Bayangkan hari terakhir Anda Keluar dari dalam kotak Temukan mana yang hakikat, mana yang pernik Rumuskan problem statement Membedakan tujuan & cara Memahami hukum alam Lihatlah pekerjaan Anda sebagai sebuah misi
Bagian Kedua: Interpersonal Relation
Rahasia Kebahagiaan Keempat: Kasih (Love)
Dasar hubungan interpersonal bukanlah menang-menang Cinta universal bukan cinta birahi Kasih tidak membeda-bedakan Melihat dari sudut pandang orang lain Tugas kita adalah meneruskan kasih Tuhan Isilah pikiran dengan kasih Kasih adalah kata kerja Tanyakan: "Bagaimana agar saya dapat mengasihi orang lain?" Melihat orang lain seperti Anda melihat diri sendiri Kasih berarti melepaskan Kasih berarti menerima yang tak dapat diubah Kasih itu menumbuhkan Kasih dimulai dari kata-kata
Rahasia Kebahagiaan Kelima: Memberi (Giving)
Memahami apa yang dibutuhkan orang lain Kapan kita memberi? Empat kuadran memberi Memberi dengan sembunyi-sembunyi Empat tingkat memberi
Rahasia Kebahagiaan Keenam: Memaafkan (Forgiving)
Mitos-mitos memaafkan Melepaskan masa lalu Memaafkan = memahami Fokus pada kebaikan orang lain Menyadari bahwa orang inilah sesungguhnya guru sejati kita Memaafkan bukanlah melupakan
Bagian Ketiga: God Relation
Rahasia Kebahagiaan Ketujuh: Berserah (Surrender)
Berserah bentuk tertinggi kepercayaan Menyediakan lahan bagi Tuhan untuk bekerja Berusaha sekuat tenaga sambil menyerahkan hasilnya kepada Tuhan Memahami tiga lingkaran Percaya bahwa Tuhan akan memilihkan yang terbaik
"Orang-orang yang beriman & HATI mereka manjadi TENTERAM dengan
MENGINGAT Allah. Ingatlah, hanya dengan MENGINGAT Allah HATI menjadi
TENTERAM. Orang-orang yang BERIMAN & BERAMAL SALEH, bagi mereka
KEBAHAGIAAN & tempat kembali yang baik" (QS Ar Ra'd [13]: 28-29).
"Dan carilah pada apa yang telah dianugerahkan Allah kepadamu
(KEBAHAGIAAN) akhirat & janganlah kamu melupakan bagianmu dari
(kenikmatan) dunia & berbuat baiklah (kepada orang lain) sebagaimana
Allah telah berbuat baik kepadamu & janganlah kamu berbuat
kerusakan di (muka) bumi. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang
yang berbuat kerusakan" (QS Al Qashash [28]: 77).
Subhanallah! Good MORNING My Friends. Have a HAPPY & GRATEFUL Wednesday!
Taipan Indonesia | Taipan Asia | Bandar Taipan | BandarQ Online SITUS JUDI KARTU ONLINE EKSKLUSIF UNTUK PARA BOS-BOS Kami tantang para bos semua yang suka bermain kartu dengan kemungkinan menang sangat besar. Dengan minimal Deposit hanya Rp 20.000,- Cukup Dengan 1 user ID sudah bisa bermain 7 Games. • AduQ • BandarQ • Capsa • Domino99 • Poker • Bandarpoker. • Sakong Kami juga akan memudahkan anda untuk pembuatan ID dengan registrasi secara gratis. Untuk proses DEPO & WITHDRAW langsung ditangani oleh customer service kami yang profesional dan ramah. NO SYSTEM ROBOT!!! 100 % PLAYER Vs PLAYER Anda Juga Dapat Memainkannya Via Android / IPhone / IPad Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami-Online 24jam !! • FaceBook : @TaipanQQinfo • WA :+62 813 8217 0873 • BB : D60E4A61 Come & Join Us!!
Taipan Indonesia | Taipan Asia | Bandar Taipan | BandarQ Online
BalasHapusSITUS JUDI KARTU ONLINE EKSKLUSIF UNTUK PARA BOS-BOS
Kami tantang para bos semua yang suka bermain kartu
dengan kemungkinan menang sangat besar.
Dengan minimal Deposit hanya Rp 20.000,-
Cukup Dengan 1 user ID sudah bisa bermain 7 Games.
• AduQ
• BandarQ
• Capsa
• Domino99
• Poker
• Bandarpoker.
• Sakong
Kami juga akan memudahkan anda untuk pembuatan ID dengan registrasi secara gratis.
Untuk proses DEPO & WITHDRAW langsung ditangani oleh
customer service kami yang profesional dan ramah.
NO SYSTEM ROBOT!!! 100 % PLAYER Vs PLAYER
Anda Juga Dapat Memainkannya Via Android / IPhone / IPad
Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami-Online 24jam !!
• FaceBook : @TaipanQQinfo
• WA :+62 813 8217 0873
• BB : D60E4A61
Come & Join Us!!